El Fitness es un gran fenómeno social que está, desde hace ya varios años, en alza en todo el mundo.
Podríamos traducir Fitness como condición física, pero el fenómeno va mas allá y parece querer retomar aquella primera exaltación de la actividad física que se produjo hace 2500 años en Grecia con el objetivo del ideal supremo, la ‘kalokagatia’, o síntesis de lo bueno y lo bello.
En la actualidad el Fitness implica múltiples factores que se pueden resumir en el ideal griego perfectamente: una mejora de la condición física en general con su consecuente respuesta en el apartado del aspecto físico, y todo esto a través de un sistema de entrenamiento individualizado y de una adecuada nutrición.
Pero lo más importante es que todo lo anteriormente enumerado se enmarca desde un punto de vista saludable.
El objetivo del fitness es la Salud, porque la misma condición física implica Salud de forma directamente proporcional.
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