La historia del aeróbic, así como la del resto de sus manifestaciones (desde el step a las nuevas tendencias), es relativamente corta.

El aerobic es una forma de ejercitación física de origen estadounidense, en la segunda mitad del siglo XX. En la actualidad está bastante difundido y consolidado. Uno de las claves de su éxito reside en su atractivo: se acompaña de música, es divertido y cercano. Esto hace que el número de sus practicantes sea elevado.

Desde el punto de vista del practicante es enormemente positivo ya que tiene una gran influencia en nuestro estado de salud. “Si el aerobic y la salud son conceptos íntimamente relacionados es porque la práctica regular de ejercicio físico colabora en la consecución del estado de bienestar” (Vidal Vidal, J. 2002). Si a esto le añadimos la clara tendencia en la sociedad actual a prácticar deportes no competitivos, huyendo de reglas y regulación, no es de extrañar que en los datos publicados en noviembre de 1997 por el Consejo Superior de Deportes en El Deporte Español ante el siglo XXI, ” el aerobic / fitness fuera la actividad más practicada en España por detrás de la natación y el ciclismo”.

La expansión del aeróbic es un hecho en todo el mundo. Especialmente en los países occidentales.

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